6.3 km | 00:34:10 | 05:26/km日期: 2021-09-29 17:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'33" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'16") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.32 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'34" | 00:11'16" |
3 | 05'22" | 00:16'38" |
4 | 05'18" | 00:21'56" |
5 | 05'13" | 00:27'09" |
6 | 05'33" | 00:32'42" |
6.3 | 05'26" | 00:34'10" |