8.0 km | 00:46:41 | 05:48/km日期: 2021-09-28 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'50" / 10'58" / 05'36" / 07'25" / 06'28" / 07'03" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+04'46") | 32 / 3032 |
5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4032 |
6 | | 05'39" | 1000 / 5032 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6032 |
8 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7032 |
9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8032 |
10 | | 04'16" | 12 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'46" | 00:11'28" |
3 | 05'50" | 00:17'18" |
4 | 10'58" | 00:28'16" |
5 | 05'36" | 00:33'52" |
6 | 07'25" | 00:41'17" |
7 | 06'28" | 00:47'45" |
8 | 07'03" | 00:54'48" |
8.0 | 05'09" | 00:55'02" |