6.1 km | 00:31:27 | 05:07/km日期: 2021-09-28 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'56" / 05'39" / 03'59" / 06'04" / 04'13" / 06'20" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 380 / 380 |
2 | | 03'55" (+00'06") | 414 / 794 |
3 | | 03'56" (+00'07") | 409 / 1204 |
4 | | 03'57" (+00'08") | 416 / 1620 |
5 | | 08'24" (+04'35") | 406 / 2027 |
6 | | 03'53" (+00'04") | 411 / 2439 |
7 | | 03'59" (+00'10") | 410 / 2849 |
8 | | 03'56" (+00'07") | 411 / 3261 |
9 | | 03'59" (+00'10") | 411 / 3672 |
10 | | 09'35" (+05'46") | 405 / 4078 |
11 | | 03'56" (+00'07") | 413 / 4491 |
12 | | 03'59" (+00'10") | 407 / 4899 |
13 | | 03'58" (+00'09") | 412 / 5311 |
14 | | 04'00" (+00'11") | 413 / 5724 |
15 | | 11'19" (+07'30") | 419 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
12924.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 05'39" | 00:09'35" |
3 | 03'59" | 00:13'34" |
4 | 06'04" | 00:19'38" |
5 | 04'13" | 00:23'51" |
6 | 06'20" | 00:30'11" |
6.1 | 08'47" | 00:31'27" |