3.6 km | 00:50:15 | 14:03/km日期: 2021-09-27 19:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'29" / 26'23" / 07'49" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'02" (+02'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 16'43" (+04'16") | 358 / 3576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 535.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 26'23" | 00:41'52" |
3 | 07'49" | 00:49'41" |
3.6 | 14'47" | 00:58'13" |