5.1 km | 00:30:04 | 05:55/km日期: 2021-09-27 02:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'51" / 05'42" / 05'43" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'22") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km ![](images/shoe.png)
夾腳 4代小黑1號 累積 :
12813.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 06'51" | 00:19'01" |
4 | 05'42" | 00:24'43" |
5 | 05'43" | 00:30'26" |
5.1 | 05'58" | 00:30'51" |