8.3 km | 01:02:12 | 07:27/km日期: 2021-09-25 05:39 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'44" / 07'00" / 06'56" / 06'46" / 06'56" / 07'44" / 08'24" / 07'07" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'50" (+04'04") | 333 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'00" | 00:14'44" |
3 | 06'56" | 00:21'40" |
4 | 06'46" | 00:28'26" |
5 | 06'56" | 00:35'22" |
6 | 07'44" | 00:43'06" |
7 | 08'24" | 00:51'30" |
8 | 07'07" | 00:58'37" |
8.3 | 10'50" | 01:02'14" |