8.4 km | 01:05:12 | 07:48/km日期: 2021-09-21 16:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'29" / 07'06" / 06'59" / 07'34" / 07'21" / 07'39" / 08'13" / 07'49" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'20" (+04'22") | 356 / 8356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'06" | 00:15'35" |
3 | 06'59" | 00:22'34" |
4 | 07'34" | 00:30'08" |
5 | 07'21" | 00:37'29" |
6 | 07'39" | 00:45'08" |
7 | 08'13" | 00:53'21" |
8 | 07'49" | 01:01'10" |
8.4 | 11'18" | 01:05'12" |