2.1 km | 00:21:56 | 10:33/km日期: 2021-09-24 21:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 12'55" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+05'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'05" (+09'23") | 77 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.09 km salomon sonic aero 累積 :
6593.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 12'55" | 00:20'25" |
2.1 | 17'04" | 00:21'44" |