Alex Lin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.5 km | 00:38:55 | 07:05/km

日期: 2015-04-19 07:08 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'59" / 06'55" / 06'51" / 07'05" / 06'32" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'22")

992 / 992

2

06'55"

(13'48")

06'54" (+00'20")

1001 / 1994

3

06'57"

(20'45")

06'52" (+00'18")

1012 / 3006

4

07'05"

(27'50")

07'04" (+00'30")

1000 / 4007

5

06'38"

(34'28")

06'34"

1009 / 5016

6

04'27"

(38'55")

09'28" (+02'54")

469 / 5486

排酸跑

4月累積里程 : 165.77 km

MIT 綠ㄚ拖1.0 累積 : 280.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'55"	00:13'54"
3	06'51"	00:20'45"
4	07'05"	00:27'50"
5	06'32"	00:34'22"
5.5	09'21"	00:38'55"

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