5.1 km | 01:24:27 | 16:42/km日期: 2021-09-25 15:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'14" / 12'32" / 12'48" / 13'20" / 13'09" / 322'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05:21'58" (+09'26") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'14" | 00:15'14" |
2 | 12'32" | 00:27'46" |
3 | 12'48" | 00:40'34" |
4 | 13'20" | 00:53'54" |
5 | 13'09" | 01:07'03" |
5.1 | 322'02" | 01:24'27" |