寶琳-球 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:26:04 | 05:12/km

日期: 2015-04-23 18:08 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'17" / 05'07" / 05'13" / 05'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'37")

05'17" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'44")

05'06" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'12"

(20'57")

05'12" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'01")

05'04"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'04")

03'57"

12 / 5012

4月累積里程 : 161.06 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

donchi, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 37 人說推

·

Apo 好精彩的5000!?!?
之後的2000更嚇人啊~^^^

2015-04-23 20:54 ·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 好快啊～！！

2015-04-24 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'17"	00:10'37"
3	05'07"	00:15'44"
4	05'13"	00:20'57"
5	05'04"	00:26'01"
5.0	04'02"	00:26'04"

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