6.7 km | 00:36:58 | 05:28/km日期: 2021-09-25 05:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'46" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 350 / 350 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 340 / 691 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 356 / 1048 |
4 | | 05'18" (+00'04") | 348 / 1397 |
5 | | 05'14" | 349 / 1746 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 358 / 2104 |
7 | | 05'14" | 371 / 2476 |
8 | | 05'31" (+00'17") | 347 / 2824 |
9 | | 05'27" (+00'13") | 347 / 3172 |
10 | | 05'27" (+00'13") | 362 / 3534 |
11 | | 05'26" (+00'12") | 364 / 3899 |
12 | | 05'28" (+00'14") | 362 / 4262 |
13 | | 05'27" (+00'13") | 721 / 4983 |
14 | | 05'29" (+00'15") | 370 / 5354 |
15 | | 05'50" (+00'36") | 345 / 5699 |
16 | | 05'48" (+00'34") | 350 / 6049 |
17 | | 05'45" (+00'31") | 352 / 6402 |
18 | | 06'00" (+00'46") | 332 / 6734 |
19 | | 04'33" | 10 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.87 km Nike React Infinity Run 累積 :
1272.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'20" | 00:15'55" |
4 | 05'28" | 00:21'23" |
5 | 05'29" | 00:26'52" |
6 | 05'46" | 00:32'38" |
6.7 | 05'47" | 00:36'57" |