Yicheng Fan 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yicheng Fan 桃園
ID 432060

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29.3 km | 03:17:26 | 06:43/km

日期: 2021-09-19 05:06 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 2007 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'12" / 08'24" / 08'25" / 11'58" / 07'46" / 07'52" / 07'53" / 18'02" / 13'20" / 03'46" / 05'25" / 05'44" / 04'32" / 05'43" / 05'05" / 03'47" / 10'02" / 04'21" / 07'10" / 01'43" / 01'07" / 01'30" / 01'45" / 27'14" / 01'41" / 01'57" / 03'11" / 01'30" / 06'23" / 03'26" /

Basic Run
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龍窯橋跑去騎返

9月累積里程 : 34.95 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'24"	00:17'36"
3	08'25"	00:26'01"
4	11'58"	00:37'59"
5	07'46"	00:45'45"
6	07'52"	00:53'37"
7	07'53"	01:01'30"
8	18'02"	01:19'32"
9	13'20"	01:32'52"
10	03'46"	01:36'38"
11	05'25"	01:42'03"
12	05'44"	01:47'47"
13	04'32"	01:52'19"
14	05'43"	01:58'02"
15	05'05"	02:03'07"
16	03'47"	02:06'54"
17	10'02"	02:16'56"
18	04'21"	02:21'17"
19	07'10"	02:28'27"
20	01'43"	02:30'10"
21	01'07"	02:31'17"
22	01'30"	02:32'47"
23	01'45"	02:34'32"
24	27'14"	03:01'46"
25	01'41"	03:03'27"
26	01'57"	03:05'24"
27	03'11"	03:08'35"
28	01'30"	03:10'05"
29	06'23"	03:16'28"
29.3	03'26"	03:17'40"

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朋友動態

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