6.1 km | 00:46:37 | 07:42/km日期: 2021-09-25 18:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'24" / 06'16" / 07'18" / 07'42" / 07'05" / 07'02" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'12" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'26" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'00" | 1224 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 06'16" | 00:16'40" |
3 | 07'18" | 00:23'58" |
4 | 07'42" | 00:31'40" |
5 | 07'05" | 00:38'45" |
6 | 07'02" | 00:45'47" |
6.1 | 07'35" | 00:46'11" |