鄭亦然（這個我不擅長） 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
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鄭亦然（這個我不擅長）

5.0 km | 00:22:42 | 04:32/km

日期: 2015-04-19 07:00 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 04'21" / 04'18" / 06'40" / 05'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'17"

995 / 995

2

04'19"

(08'35")

04'18" (+00'01")

1002 / 1997

3

06'44"

(15'19")

06'38" (+02'21")

1013 / 3011

4

05'12"

(20'31")

05'11" (+00'54")

1000 / 4011

5

02'11"

(22'42")

04'37" (+00'20")

472 / 4483

我的初迷你馬完賽，好高興。

4月累積里程 : 107.28 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1251.6 km

Android - Acer S53 上傳 | 9 years ago

琳, 阿政和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

琳這速度明明是跑半馬以上的～^^

2015-04-20 05:29 ·

均繡（這個我不擅長）恭喜完賽

2015-04-20 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'18"	00:08'39"
3	06'40"	00:15'19"
4	05'12"	00:20'31"
4.5	04'30"	00:22'42"

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