11.2 km | 00:54:51 | 04:52/km日期: 2021-09-09 18:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'50" / 04'50" / 04'55" / 05'01" / 04'42" / 04'47" / 04'56" / 05'02" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 1002 | 160 / 125 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 2005 | 163 / 127 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 3006 | 164 / 124 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4007 | 167 / 123 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5007 | 167 / 123 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 6007 | 169 / 120 |
| 7 | | 05'02" (+00'20") | 1003 / 7011 | 171 / 116 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8012 | 174 / 121 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1003 / 9015 | 173 / 120 |
| 10 | | 04'58" (+00'16") | 1002 / 10018 | 173 / 115 |
| 11 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 11019 | 176 / 113 |
| 12 | | 04'47" (+00'05") | 222 / 11241 | 170 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'50" | 00:19'26" |
| 5 | 04'50" | 00:24'16" |
| 6 | 04'55" | 00:29'11" |
| 7 | 05'01" | 00:34'12" |
| 8 | 04'42" | 00:38'54" |
| 9 | 04'47" | 00:43'41" |
| 10 | 04'56" | 00:48'37" |
| 11 | 05'02" | 00:53'39" |
| 11.2 | 04'57" | 00:54'51" |
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