7.2 km | 00:59:15 | 08:17/km日期: 2021-09-25 09:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'32" / 07'46" / 08'38" / 09'21" / 09'44" / 09'58" / 07'52" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'15" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'55" (+01'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'51" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'43" | 713 / 7150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'46" | 00:16'18" |
3 | 08'38" | 00:24'56" |
4 | 09'21" | 00:34'17" |
5 | 09'44" | 00:44'01" |
6 | 09'58" | 00:53'59" |
7 | 07'52" | 01:01'51" |
7.2 | 07'11" | 01:02'56" |