10.0 km | 01:04:48 | 06:27/km日期: 2021-09-22 21:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'21" / 06'30" / 06'28" / 06'26" / 06'27" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 48'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
2 | | 06'08" | 1001 / 2002 | 166 / 97 |
3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3003 | 166 / 94 |
4 | | 06'40" (+00'32") | 1002 / 4005 | 166 / 90 |
5 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 5006 | 167 / 90 |
6 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 6006 | 167 / 92 |
7 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 7007 | 166 / 91 |
8 | | 06'34" (+00'26") | 1002 / 8009 | 167 / 91 |
9 | | 06'31" (+00'23") | 1001 / 9011 | 167 / 91 |
10 | | 06'33" (+00'25") | 1002 / 10013 | 167 / 91 |
11 | | 09'03" (+02'55") | 9 / 10022 | 168 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 06'21" | 00:18'30" |
4 | 06'30" | 00:25'00" |
5 | 06'28" | 00:31'28" |
6 | 06'26" | 00:37'54" |
7 | 06'27" | 00:44'21" |
8 | 06'26" | 00:50'47" |
9 | 06'29" | 00:57'16" |
10 | 06'25" | 01:03'41" |
10.0 | 47'43" | 01:04'48" |