3.2 km | 00:48:06 | 14:54/km日期: 2021-09-23 22:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'29" / 14'38" / 14'24" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'45" (+01'21") | 226 / 3226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 14'38" | 00:30'07" |
3 | 14'24" | 00:44'31" |
3.2 | 15'47" | 00:48'06" |