5.1 km | 00:41:09 | 08:08/km日期: 2021-09-04 06:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'27" / 07'53" / 08'40" / 09'38" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
2 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 2002 | 175 / 76 |
3 | | 07'52" (+01'04") | 1001 / 3004 | 172 / 73 |
4 | | 08'40" (+01'52") | 1001 / 4005 | 171 / 67 |
5 | | 09'46" (+02'58") | 1000 / 5005 | 163 / 62 |
6 | | 09'42" (+02'54") | 51 / 5056 | 172 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'27" | 00:14'16" |
3 | 07'53" | 00:22'09" |
4 | 08'40" | 00:30'49" |
5 | 09'38" | 00:40'27" |
5.1 | 12'12" | 00:41'09" |