3.9 km | 00:32:11 | 08:20/km日期: 2021-09-16 22:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'14" / 08'16" / 08'29" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 829 / 1829 |
3 | | 08'28" (+00'19") | 1000 / 2829 |
4 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 3829 |
5 | | 11'48" (+03'39") | 32 / 3861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'16" | 00:16'30" |
3 | 08'29" | 00:24'59" |
3.9 | 08'22" | 00:32'12" |