馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李振源 台中
    ID 159428
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李振源
    恭喜破PB
    半馬 | 01:58:33 | 05:37/km | 第4半馬
    2015葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績01:58:33
    總名次385 / 2347
    分組名次48 / 268
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'04")
    		00:29'04" (+05'30")00:55'12"
    10 km(00:55'12")
    		00:26'08" (+02'34")
    15 km(01:18'46")
    		00:23'34"01:02'36" (+07'24")
    20 km(01:57'48")
    		00:39'02" (+15'28")
    Finish(01:58:33)

    日期: 2015-04-19 06:00 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'29" (+04'53")990 / 990
    2
    05'49"  (12'15")
    		05'45" (+04'09")1009 / 2000
    3
    05'53"  (18'08")
    		05'53" (+04'17")999 / 2999
    4
    05'25"  (23'33")
    		05'23" (+03'47")1003 / 4003
    5
    05'31"  (29'04")
    		05'27" (+03'51")1009 / 5013
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (33'58")
    		04'53" (+03'17")1001 / 6014
    7
    04'51"  (38'49")
    		04'50" (+03'14")1002 / 7016
    8
    05'27"  (44'16")
    		05'27" (+03'51")997 / 8014
    9
    04'57"  (49'13")
    		04'56" (+03'20")1000 / 9014
    10
    06'05"  (55'18")
    		06'02" (+04'26")1007 / 10022
    11
    06'15"  (01:01'33")
    		06'14" (+04'38")1002 / 11024
    12
    09'54"  (01:11'27")
    		06'14" (+04'38")1588 / 12612
    13
    02'15"  (01:13'42")
    		05'21" (+03'45")420 / 13033
    14
    03'09"  (01:16'51")
    		03'09" (+01'33")998 / 14031
    15
    01'57"  (01:18'48")
    		01'52" (+00'16")1038 / 15070
    16
    01'52"  (01:20'40")
    		01'54" (+00'18")974 / 16045
    17
    01'36"  (01:22'16")
    		01'36"993 / 17039
    18
    34'27"  (01:56'43")
    		13'38" (+12'02")2524 / 19563
    19
    00'11"  (01:56'54")
    		02'05" (+00'29")87 / 19651
    20
    00'57"  (01:57'51")
    		02'20" (+00'44")405 / 20056
    21
    00'15"  (01:58'06")
    		01'10" 213 / 20269
    台中
    李振源
    Hannah(正賢) 和 Co 說推
    · 留言

    第四場半馬-葫蘆墩<文長慎入>
    這是我第一次跑如此多元的城市馬，人擠人無法超車的地下道.景色單調另人想睡覺的工業區.超涼爽的河堤大道還有大魔王"兩座高架橋"，但沒有想到我SUB2了!!!!整場比賽其實重頭到尾都只有一個念頭我要進2.我要進2.我要進2,不然這報名費就白繳了，Derek Chuang跟阿元魔鬼教練組別:混合組(跑步)
    姓名: 李振源
    身分證: B122079529
    出生: 日期1987/08/12
    性別: 男
    電子信箱: [email protected]
    行動電話: 0933271186
    緊急聯絡人: 李俊德(父子)
    緊急聯絡人電話: 0933514186
    衣服尺寸:L歇就白跟了，參加了四場馬拉松從2:18,2:14,2:00,1:57，每次的進步真的很感動，前天看了篇報導訪問國內唯一職業女鐵人-李筱瑜
    記者:萬一沒有達到目標怎辦?
    李:那就繼續努力達到就好啦
    記者:即使努力還是無法達成目標呢？
    李:那妳想太多嘍！
    村上春樹:放棄跑步有上百個理由，堅持下去唯有那幾個
    謝謝李佳勳再17k的加油，讓我繼續衝到底
    #Xintai東海間歇 #跑了就懂 #我會去做因為我做的到 #超半馬懷挺

    賽前宣言: 第四半馬了，當然期待再次破PB拉，不過天氣漸漸熱起來，希望比賽中能保持好體力，好好玩賽
    4月累積里程 : 151.04 km Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km
    Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago
    Hannah(正賢), 李振源 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    老闆娘 恭喜完賽。
    2015-04-20 13:50 ·
     1 個人推
    李振源 文雁也是恭喜妳一起完賽XD
    2015-04-20 18:52 ·
    老闆娘 謝謝你喔！
    2015-04-21 18:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'44"00:12'15"
    305'59"00:18'14"
    405'19"00:23'33"
    505'31"00:29'04"
    604'50"00:33'54"
    704'50"00:38'44"
    805'32"00:44'16"
    904'53"00:49'09"
    1006'03"00:55'12"
    1106'15"01:01'27"
    1210'00"01:11'27"
    1302'13"01:13'40"
    1403'06"01:16'46"
    1502'00"01:18'46"
    1601'53"01:20'39"
    1701'32"01:22'11"
    1834'32"01:56'43"
    1900'11"01:56'54"
    2000'54"01:57'48"
    20.301'06"01:58'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :