6.8 km | 00:49:59 | 07:21/km日期: 2021-09-19 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'53" / 06'59" / 07'12" / 07'24" / 07'05" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'36") | 677 / 677 |
2 | | 06'46" | 1000 / 1677 |
3 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 2677 |
4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3677 |
5 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 4677 |
6 | | 08'10" (+01'24") | 209 / 4887 |
7 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5887 |
8 | | 07'34" (+00'48") | 397 / 6284 |
9 | | 09'52" (+03'06") | 506 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'53" | 00:13'39" |
3 | 06'59" | 00:20'38" |
4 | 07'12" | 00:27'50" |
5 | 07'24" | 00:35'14" |
6 | 07'05" | 00:42'19" |
6.8 | 09'00" | 00:49'27" |