6.1 km | 00:36:42 | 05:59/km日期: 2021-09-19 09:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 05'31" / 05'36" / 05'37" / 06'12" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.30 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'31" | 00:12'02" |
3 | 05'36" | 00:17'38" |
4 | 05'37" | 00:23'15" |
5 | 06'12" | 00:29'27" |
6 | 06'31" | 00:35'58" |
6.1 | 05'32" | 00:36'42" |