9.2 km | 01:05:50 | 07:08/km日期: 2021-09-21 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'10" / 07'13" / 06'30" / 08'07" / 08'29" / 07'00" / 08'04" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'45" (+01'37") | 217 / 9217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 06'10" | 00:18'45" |
4 | 07'13" | 00:25'58" |
5 | 06'30" | 00:32'28" |
6 | 08'07" | 00:40'35" |
7 | 08'29" | 00:49'04" |
8 | 07'00" | 00:56'04" |
9 | 08'04" | 01:04'08" |
9.2 | 07'47" | 01:05'50" |