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欣慕
彰化
ID 188785
175 位追隨者
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欣慕
半馬
|
02:17:24
|
06:30/km
|
第7半馬
2015省府中興新村懷舊路跑賽活動
官方成績
日期
2015-04-18
成績
02:17:24
總名次
94 / 591
分組名次
11 / 73
平均速度
06:30/km
官方證書
欣
慕
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'32")
00:27'32"
00:56'03"
10 km
(00:56'03")
00:28'31" (+00'59")
15 km
(01:33'06")
00:37'03" (+09'31")
01:14'25" (+18'22")
20 km
(02:10'28")
00:37'22" (+09'50")
Finish
(02:17:24)
日期:
2015-04-18 07:30
-
總爬升:
272 m
-
地點:
中興新村
-
天氣:
有點熱
-
卡路里:
1177 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
05'24"
988 / 988
2
05'38"
(10'59")
05'36" (+00'12")
1005 / 1993
3
05'37"
(16'36")
05'33" (+00'09")
1011 / 3005
4
05'30"
(22'06")
05'30" (+00'06")
999 / 4005
5
05'26"
(27'32")
05'25" (+00'01")
1000 / 5005
展開計圈分析
6
05'49"
(33'21")
05'44" (+00'20")
1013 / 6019
7
05'28"
(38'49")
05'26" (+00'02")
1004 / 7023
8
05'35"
(44'24")
05'38" (+00'14")
990 / 8014
9
05'54"
(50'18")
05'48" (+00'24")
1016 / 9030
10
05'50"
(56'08")
05'53" (+00'29")
990 / 10020
11
06'20"
(01:02'28")
06'13" (+00'49")
1016 / 11037
12
06'42"
(01:09'10")
06'42" (+01'18")
998 / 12035
13
06'59"
(01:16'09")
06'55" (+01'31")
1009 / 13045
14
09'29"
(01:25'38")
09'26" (+04'02")
1004 / 14049
15
07'45"
(01:33'23")
07'48" (+02'24")
991 / 15041
16
09'07"
(01:42'30")
09'01" (+03'37")
1010 / 16051
17
06'14"
(01:48'44")
06'13" (+00'49")
1001 / 17052
18
05'47"
(01:54'31")
05'49" (+00'25")
993 / 18046
19
08'24"
(02:02'55")
08'22" (+02'58")
1002 / 19048
20
08'01"
(02:10'56")
07'54" (+02'30")
1013 / 20061
21
05'34"
(02:16'30")
05'37" (+00'13")
989 / 21051
22
00'58"
(02:17'28")
04'52"
198 / 21249
有段路是虎山,有些高度,可能平常練習不足,這段路就有些辛苦!還好順利完賽了!
賽前宣言:
希望感受一下中興新村的沿路風光
4月累積里程 :
161.26 km
Android - Sony LT29i 上傳
| 9 years ago
澤陳
,
雪人
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
erocin
恭喜欣慕兄順利完賽!
2015-04-18 17:05 ·
1
個人推
欣慕
謝謝老師的鼓勵喔!
2015-04-18 17:10 ·
1
個人推
楊奇坤
欣慕兄恭喜完跑不簡單。
2015-04-18 18:18 ·
1
個人推
欣慕
感謝奇坤兄的鼓勵,以後有機會跟你學習,要多練習到山路跑步囉!
2015-04-18 18:59 ·
1
個人推
明哲
欣慕兄恭喜完賽。
2015-04-18 19:42 ·
1
個人推
欣慕
多謝明哲兄的鼓勵,讓我們一齊享受跑步的樂趣喔!
2015-04-20 09:28 ·
2
個人推
遇見
恭喜完賽喔~
2015-04-24 09:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'38"
00:11'04"
3
05'32"
00:16'36"
4
05'30"
00:22'06"
5
05'26"
00:27'32"
6
05'44"
00:33'16"
7
05'28"
00:38'44"
8
05'40"
00:44'24"
9
05'48"
00:50'12"
10
05'51"
00:56'03"
11
06'14"
01:02'17"
12
06'37"
01:08'54"
13
07'05"
01:15'59"
14
09'23"
01:25'22"
15
07'44"
01:33'06"
16
08'40"
01:41'46"
17
06'46"
01:48'32"
18
05'48"
01:54'20"
19
08'18"
02:02'38"
20
07'50"
02:10'28"
21
05'48"
02:16'16"
21.2
04'48"
02:17'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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