3.5 km | 00:28:40 | 08:18/km日期: 2021-09-14 19:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'18" / 07'39" / 08'24" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+01'55") | 452 / 3452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.84 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1456.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'39" | 00:15'57" |
3 | 08'24" | 00:24'21" |
3.5 | 09'35" | 00:28'41" |