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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
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    Chou Chun Ta
    5.3 km | 00:50:42 | 09:32/km
    日期: 2021-09-15 21:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    Pace: 10'17" / 08'54" / 11'24" / 10'06" / 07'18" / 08'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 207.95 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    王裕政, Sherry Hsieh 和其他 21 人說推
    · 留言
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-09-18 23:43 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'17"00:10'17"
    208'54"00:19'11"
    311'24"00:30'35"
    410'06"00:40'41"
    507'18"00:47'59"
    5.308'36"00:50'42"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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