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    蔡承仲 桃園
    ID 75866
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡承仲 
    半馬 | 02:26:02 | 06:55/km | 第6半馬
    2015石門水庫花季路跑
    官方成績
    日期2015-03-28
    成績02:26:02
    總名次748 / 1931
    分組名次214 / 559
    平均速度06:55/km
    官方證書
    蔡承仲

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'45")
    		00:35'45" (+03'05")01:08'48" (+00'08")
    10 km(01:08'48")
    		00:33'03" (+00'23")
    15 km(01:44'48")
    		00:36'00" (+03'20")01:08'40"
    20 km(02:17'28")
    		00:32'40"
    Finish(02:26:02)

    日期: 2015-03-28 06:33 - 總爬升: 389 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'13" (+01'28")1002 / 1002
    2
    07'23"  (14'38")
    		07'17" (+01'32")1012 / 2014
    3
    06'48"  (21'26")
    		06'46" (+01'01")1002 / 3017
    4
    07'50"  (29'16")
    		07'47" (+02'02")1006 / 4023
    5
    06'40"  (35'56")
    		06'37" (+00'52")1005 / 5028
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (42'39")
    		06'41" (+00'56")1003 / 6032
    7
    06'59"  (49'38")
    		06'54" (+01'09")1010 / 7043
    8
    05'47"  (55'25")
    		05'45"1004 / 8047
    9
    07'26"  (01:02'51")
    		07'21" (+01'36")1009 / 9057
    10
    06'20"  (01:09'11")
    		06'16" (+00'31")1009 / 10066
    11
    08'04"  (01:17'15")
    		08'00" (+02'15")1008 / 11074
    12
    07'25"  (01:24'40")
    		07'23" (+01'38")1002 / 12077
    13
    07'00"  (01:31'40")
    		07'01" (+01'16")997 / 13075
    14
    06'38"  (01:38'18")
    		06'32" (+00'47")1014 / 14089
    15
    07'04"  (01:45'22")
    		07'04" (+01'19")998 / 15088
    16
    06'18"  (01:51'40")
    		06'18" (+00'33")999 / 16087
    17
    06'24"  (01:58'04")
    		06'20" (+00'35")1008 / 17095
    18
    06'11"  (02:04'15")
    		06'09" (+00'24")1004 / 18100
    19
    06'48"  (02:11'03")
    		06'42" (+00'57")1012 / 19113
    20
    07'07"  (02:18'10")
    		07'04" (+01'19")1005 / 20118
    21
    07'18"  (02:25'28")
    		07'15" (+01'30")1004 / 21123
    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    今天身體狀況不太好 一早起來身體有點熱
    喉嚨也不太舒服 不過跑著跑著 感覺有比較好一點
    成績比上次跑石門水庫路跑慢了將近10分鐘

    賽前宣言: 希望健康玩賽
    3月累積里程 : 48.38 km Mizuno WAVE rider 18 SW J1GC150405 累積 : 329.8 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Chris, 謝禎永 和其他 9 人說推
    · 留言
    Chris 恭喜順利完賽！
    2015-03-31 08:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'17"00:14'32"
    306'46"00:21'18"
    407'50"00:29'08"
    506'37"00:35'45"
    606'44"00:42'29"
    706'55"00:49'24"
    805'48"00:55'12"
    907'16"01:02'28"
    1006'20"01:08'48"
    1107'58"01:16'46"
    1207'19"01:24'05"
    1307'12"01:31'17"
    1406'31"01:37'48"
    1507'00"01:44'48"
    1606'23"01:51'11"
    1706'17"01:57'28"
    1805'56"02:03'24"
    1906'59"02:10'23"
    2007'05"02:17'28"
    2107'14"02:24'42"
    21.213'26"02:27'04"

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