Raymond Tang HM 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond Tang HM
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Raymond Tang HM

14.0 km | 01:13:52 | 05:15/km

日期: 2021-09-14 17:17 - 卡路里: 823 Cal

Pace: 06'11" / 06'12" / 05'16" / 05'39" / 05'28" / 06'11" / 05'47" / 05'50" / 08'11" / 08'23" / 05'18" / 06'04" / 07'09" / 151'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 362.92 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'12"	00:12'23"
3	05'16"	00:17'39"
4	05'39"	00:23'18"
5	05'28"	00:28'46"
6	06'11"	00:34'57"
7	05'47"	00:40'44"
8	05'50"	00:46'34"
9	08'11"	00:54'45"
10	08'23"	01:03'08"
11	05'18"	01:08'26"
12	06'04"	01:14'30"
13	07'09"	01:21'39"
13.5	09'49"	01:26'11"

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朋友動態

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