6.1 km | 00:39:56 | 06:32/km日期: 2021-09-15 16:03 - 地點: 三峽山區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'38" / 06'24" / 06'29" / 06'25" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.69 km 迪卡儂 xmen2020 累積 :
1499.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'38" | 00:20'11" |
4 | 06'24" | 00:26'35" |
5 | 06'29" | 00:33'04" |
6 | 06'25" | 00:39'29" |
6.1 | 06'01" | 00:40'06" |