9.8 km | 02:18:27 | 14:09/km日期: 2021-09-14 09:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'56" / 14'17" / 13'25" / 16'03" / 12'46" / 14'41" / 12'56" / 13'20" / 14'17" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'17" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'40" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'20" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'16" (+01'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'29" (+03'43") | 775 / 9775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 14'17" | 00:28'13" |
3 | 13'25" | 00:41'38" |
4 | 16'03" | 00:57'41" |
5 | 12'46" | 01:10'27" |
6 | 14'41" | 01:25'08" |
7 | 12'56" | 01:38'04" |
8 | 13'20" | 01:51'24" |
9 | 14'17" | 02:05'41" |
9.8 | 16'29" | 02:18'28" |