3.8 km | 00:38:24 | 10:01/km日期: 2021-09-11 07:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'41" / 09'56" / 10'37" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+02'20") | 834 / 3834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'56" | 00:18'37" |
3 | 10'37" | 00:29'14" |
3.8 | 10'59" | 00:38'25" |