5.1 km | 00:40:09 | 07:55/km日期: 2021-09-13 07:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 07'19" / 07'07" / 07'49" / 09'29" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'37" (+12'33") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'19" | 00:14'23" |
3 | 07'07" | 00:21'30" |
4 | 07'49" | 00:29'19" |
5 | 09'29" | 00:38'48" |
5.1 | 20'07" | 00:40'12" |