10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km日期: 2015-04-16 20:35 - 地點: 佳里 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9572 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'08") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1004 / 2006 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'41") | 1002 / 3008 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'18" (+00'46") | 992 / 4000 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'19" (+00'47") | 999 / 5000 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'16" (+00'44") | 1006 / 6006 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'04" (+00'32") | 1004 / 7011 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'35") | 992 / 8003 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'15" (+00'43") | 999 / 9003 | 182 / 104 |
| 10 | | 04'32" | 1005 / 10008 | 183 / 120 |
| 11 | | 04'35" (+00'03") | 10 / 10019 | 200 / 108 |
今天恢復以前的跑法，果然輕鬆許多阿！！最近天氣變化大，反而是我們這些在戶外跑步的人在感冒，大家夜跑要注意保暖
4月累積里程 : 89.53 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'09" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'19" | 00:26'39" |
| 6 | 05'15" | 00:31'54" |
| 7 | 05'06" | 00:37'00" |
| 8 | 05'09" | 00:42'09" |
| 9 | 05'12" | 00:47'21" |
| 10 | 04'34" | 00:51'55" |
| 10.0 | 04'55" | 00:52'01" |
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