Chunsheng 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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4.1 km | 00:30:56 | 07:37/km

日期: 2015-04-09 19:46 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3032 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'29" / 11'12" / 07'43" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'06")

1010 / 1010

183 / 97

2

05'29"

(11'08")

05'29"

999 / 2009

185 / 98

3

11'12"

(22'20")

11'14" (+05'45")

995 / 3004

34 / 257

4

07'43"

(30'03")

07'42" (+02'13")

1001 / 4006

76 / 169

5

00'53"

(30'56")

16'26" (+10'57")

53 / 4059

2 / 2685

4月累積里程 : 47.38 km

MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 : 789.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

datou5522, 汪道遠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	11'12"	00:22'20"
4	07'43"	00:30'03"
4.1	14'41"	00:30'56"

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