Sara Chuang 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Chuang 基隆
ID 200179

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5.1 km | 00:34:14 | 06:44/km

日期: 2015-04-14 19:56 - 地點: 綜合體育場 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 06'21" / 07'07" / 07'09" / 06'31" / 06'42" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

989 / 989

2

07'12"

(13'28")

07'05" (+00'46")

1015 / 2005

3

07'02"

(20'30")

07'05" (+00'46")

991 / 2997

4

06'38"

(27'08")

06'36" (+00'17")

1003 / 4001

5

06'42"

(33'50")

06'36" (+00'17")

1012 / 5013

6

00'24"

(34'14")

06'35" (+00'16")

60 / 5074

基隆

Sara Chuang

·

#阿sir認真跑~我跑到快睡著… #
今天好睏哦!慢速陪跑~
5K結束就去旁邊練泡芙!
我的肌肉真的好弱…

4月累積里程 : 112.81 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

吳寶發, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'07"	00:13'28"
3	07'09"	00:20'37"
4	06'31"	00:27'08"
5	06'42"	00:33'50"
5.1	05'22"	00:34'14"

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