6.1 km | 00:28:22 | 04:40/km日期: 2021-09-09 07:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'41" / 04'49" / 04'38" / 04'37" / 04'41" / 04'35" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'10") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'49" | 00:09'30" |
3 | 04'38" | 00:14'08" |
4 | 04'37" | 00:18'45" |
5 | 04'41" | 00:23'26" |
6 | 04'35" | 00:28'01" |
6.1 | 04'40" | 00:28'22" |