7.3 km | 01:02:41 | 08:34/km日期: 2021-09-09 06:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'57" / 06'51" / 06'41" / 07'31" / 06'52" / 08'01" / 12'31" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+05'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'39" (+09'59") | 307 / 7307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'51" | 00:15'48" |
3 | 06'41" | 00:22'29" |
4 | 07'31" | 00:30'00" |
5 | 06'52" | 00:36'52" |
6 | 08'01" | 00:44'53" |
7 | 12'31" | 00:57'24" |
7.3 | 11'52" | 01:01'03" |