6.2 km | 00:37:41 | 06:05/km日期: 2021-09-09 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'11" / 06'50" / 08'33" / 06'15" / 06'04" / 08'29" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'50" | 00:12'01" |
3 | 08'33" | 00:20'34" |
4 | 06'15" | 00:26'49" |
5 | 06'04" | 00:32'53" |
6 | 08'29" | 00:41'22" |
6.2 | 05'28" | 00:42'24" |