10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km日期: 2021-09-05 05:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'06" / 06'13" / 06'50" / 06'14" / 06'36" / 06'34" / 05'24" / 536'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 2203 / 2203 |
2 | | 06'12" (+00'25") | 2214 / 4418 |
3 | | 06'06" (+00'19") | 2211 / 6629 |
4 | | 05'47" | 2155 / 8785 |
5 | | 05'19" | 1225 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 06'06" | 00:18'13" |
4 | 06'13" | 00:24'26" |
5 | 06'50" | 00:31'16" |
6 | 06'14" | 00:37'30" |
7 | 06'36" | 00:44'06" |
8 | 06'34" | 00:50'40" |
9 | 05'24" | 00:56'04" |
10.0 | 05'18" | 01:01'26" |