8.0 km | 00:49:34 | 06:11/km日期: 2021-09-07 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'17" / 06'38" / 06'21" / 06'26" / 06'08" / 04'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.44 km NewBalance Fuelcellprism 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'24" | 00:12'45" |
3 | 06'17" | 00:19'02" |
4 | 06'38" | 00:25'40" |
5 | 06'21" | 00:32'01" |
6 | 06'26" | 00:38'27" |
7 | 06'08" | 00:44'35" |
8 | 04'56" | 00:49'31" |
8.0 | 04'16" | 00:49'34" |