5.5 km | 00:33:49 | 06:09/km日期: 2021-09-07 06:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'27" / 06'18" / 06'03" / 05'22" / 04'38" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+03'55") | 1000 / 1000 | 149 / 76 |
2 | | 06'17" (+01'27") | 1001 / 2001 | 177 / 89 |
3 | | 06'03" (+01'13") | 1001 / 3002 | 177 / 93 |
4 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 4005 | 112 / 170 |
5 | | 04'50" | 1001 / 5006 | 24 / 834 |
6 | | 05'17" (+00'27") | 490 / 5497 | 109 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 652.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 06'18" | 00:14'45" |
3 | 06'03" | 00:20'48" |
4 | 05'22" | 00:26'10" |
5 | 04'38" | 00:30'48" |
5.5 | 06'03" | 00:33'49" |