10.0 km | 01:00:15 | 06:01/km日期: 2015-04-05 17:30 - 平均心率: 61 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'44" / 05'46" / 05'58" / 06'02" / 06'04" / 05'39" / 06'16" / 06'10" / 44'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 05'44" | 00:17'45" |
4 | 05'46" | 00:23'31" |
5 | 05'58" | 00:29'29" |
6 | 06'02" | 00:35'31" |
7 | 06'04" | 00:41'35" |
8 | 05'39" | 00:47'14" |
9 | 06'16" | 00:53'30" |
10 | 06'10" | 00:59'40" |
10.0 | 44'52" | 01:00'15" |