10.7 km | 01:30:57 | 08:29/km日期: 2021-09-05 15:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'16" / 06'10" / 07'33" / 08'21" / 07'42" / 11'08" / 11'48" / 11'23" / 08'42" / 06'04" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 07'33" | 00:19'59" |
4 | 08'21" | 00:28'20" |
5 | 07'42" | 00:36'02" |
6 | 11'08" | 00:47'10" |
7 | 11'48" | 00:58'58" |
8 | 11'23" | 01:10'21" |
9 | 08'42" | 01:19'03" |
10 | 06'04" | 01:25'07" |
10.7 | 08'10" | 01:30'57" |