6.2 km | 00:44:11 | 07:08/km日期: 2021-09-03 20:51 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 15'05" / 06'58" / 12'04" / 07'05" / 08'54" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 15'05" | 00:22'22" |
3 | 06'58" | 00:29'20" |
4 | 12'04" | 00:41'24" |
5 | 07'05" | 00:48'29" |
6 | 08'54" | 00:57'23" |
6.2 | 06'21" | 00:58'33" |