6.1 km | 00:45:37 | 07:28/km日期: 2021-09-02 21:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'09" / 12'36" / 07'25" / 07'42" / 07'34" / 11'04" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'47") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 12'36" | 00:22'45" |
3 | 07'25" | 00:30'10" |
4 | 07'42" | 00:37'52" |
5 | 07'34" | 00:45'26" |
6 | 11'04" | 00:56'30" |
6.1 | 07'54" | 00:57'22" |