8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2021-09-01 05:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'41" / 06'32" / 06'17" / 06'05" / 06'13" / 6033'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'24" | 00:13'10" |
3 | 06'41" | 00:19'51" |
4 | 06'32" | 00:26'23" |
5 | 06'17" | 00:32'40" |
6 | 06'05" | 00:38'45" |
7 | 06'13" | 00:44'58" |
8.0 | 06'01" | 00:51'00" |