5.0 km | 00:56:27 | 11:16/km日期: 2021-09-01 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'22" / 12'32" / 1205'59" / 27'29" / 10'28" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 12'32" | 00:22'54" |
3 | 1205'59" | 20:28'53" |
4 | 27'29" | 20:56'22" |
5 | 10'28" | 21:06'50" |
5.0 | 07'06" | 21:06'54" |