Robbie Cheng 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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4.4 km | 00:30:03 | 06:45/km

日期: 2015-04-07 17:34 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 06'40" / 06'35" / 06'55" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'40"

1010 / 1010

155 / 96

2

06'40"

(13'25")

06'40"

997 / 2008

155 / 96

3

06'45"

(20'10")

06'46" (+00'06")

995 / 3003

157 / 93

4

06'54"

(27'04")

06'54" (+00'14")

999 / 4003

159 / 91

5

02'59"

(30'03")

06'44" (+00'04")

442 / 4446

160 / 92

4月累積里程 : 15.26 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'40"	00:13'25"
3	06'35"	00:20'00"
4	06'55"	00:26'55"
4.4	07'01"	00:30'03"

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